ふたえ体操

こんにちは！まなです！❁*

ブログ読んで頂きありがとうございます✽

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それでは、今回は、

私がやっていた

ふたえ体操について！

このやり方は、

ＴＢＳ「この差って何ですか？」

でもとりあげられた方法です！

さっそく！2本目の隠れ筋肉を

持っている人が二重になるための

「ふたえ体操」

を、やる前に、
まず準備段階として！

「リンパマッサージ」

をしてむくみをとってから

始めてください！

【リンパマッサージ】

①まず額を両手の指でマッサージ

②内側から外側へもマッサージ

③指をまゆげの上に内側から

 外側へ軽く滑らせる。

（目の周りは皮膚が薄いので、

 力は入れないでください）

④まぶたの上、目の下にも

優しく指を滑らせたら、

目の脇から首筋へ、

そして鎖骨まで

老廃物を流します

【ふたえ体操】

目を思いっきり大きく見開き、

次に目を強く閉じます。

これを1日30回やってみてください

ふたえ体操は

「これだけでいいの？！」

って思いますよね！

けど実際に今わたしが

二重になれてるので

効果あると思います！

私はこれを学校の授業中に

眠気覚ましがてらに

しょっちゅうやってました笑

あなたも今すぐ実践して

毎日継続する事で

可愛くなれますよ❁*